Os alertas voltam a ser reforçados pelas autoridades de saúde. Com o aumento das temperaturas, mais do que nunca o uso do filtro solar torna-se fundamental para proteger a pele contra doenças causadas pela radiação. É por isso que desde 2014 a Sociedade Brasileira de Dermatologia promove o Dezembro Laranja, iniciativa que faz parte da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele.
Nesse período, são organizadas diferentes ações, em parceria com instituições públicas e privadas, para orientar a população sobre as formas de prevenção e a necessidade de procurar um médico especializado para diagnóstico e tratamento. O câncer de pele é o tipo da doença mais incidente no Brasil, com cerca de 180 mil novos casos por ano. Quando descoberto no início, tem mais de 90% de chances de cura.
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Cuidados que não podem faltar
PROTEÇÃO SOLAR
A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito cumulativo. Os raios solares penetram profundamente na pele e podem provocar diversas alterações, como o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas. A exposição solar em excesso também pode causar tumores benignos (não cancerosos) ou malignos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Na verdade, a maioria dos cânceres de pele está relacionada à exposição ao sol; por isso, todo cuidado é pouco. Ao sair ao ar livre, procure ficar na sombra, principalmente no horário entre as 10 e 16 horas, quando a radiação UVB é mais intensa. Use sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior. Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas e usar óculos com proteção também ajuda.
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COMO ESCOLHER
É preciso verificar o FPS, qual a proteção em relação aos raios UVA (PPD), e se o produto é resistente ou não à água. A nova legislação de filtros solares exige que tudo que o produto anuncie no rótulo tenha testes comprobatórios. Outra mudança é que o valor do PPD, que mede a proteção UVA, seja, sempre, no mínimo metade do FPS. Isso porque se sabe que os raios UVA também contribuem para o risco de câncer de pele.
COMO USAR
O protetor deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada duas horas, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada. É necessário aplicar uma boa quantidade, o equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo.
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Hidratação
Uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea. Ainda evita problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções. Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes para o rosto e o corpo. É bom lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação. Nesse caso, recomenda-se usar um produto oil free, à base de água e que não aumenta a oleosidade. Uma boa hidratação deve ser feita por dentro e por fora. Por isso, além do uso de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois litros de água. Da mesma forma, manter uma alimentação balanceada, com frutas, verduras e legumes, é relevante para preservar a saúde e a beleza da pele.
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