A pandemia do novo coronavírus já afeta diversos aspectos da vida dos santa-cruzenses e é provável que, com o avanço dos casos, ainda mais mudanças sejam necessárias na rotina. O isolamento domiciliar que já está sendo feito por muitos pode atingir os membros da unidade familiar de diversas maneiras, inclusive psicologicamente.
A reclusão, ainda que necessária, pode ser mais difícil para as pessoas que são habituadas a circular e ir a eventos, conforme observa a psicóloga Alessandra Steffens Bartz. Para a profissional, o isolamento pode ser usado não só como uma medida de prevenção, mas como um importante momento para refletir. “É necessário enxergar as coisas boas que tenho em minha vida, usar esse momento para colocar algumas coisas em ordem.”
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A dica de Alessandra é que a pessoa escolha um momento no dia para se informar e conferir as notícias em um meio confiável e livre de fake news, e no restante do tempo se ocupe com atividades mais positivas. “Quando for conversar com outras pessoas, por telefone ou videochamada, não fique centrado só nisso, fale sobre outros temas”, indicou.
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Dicas
Para lidar com a solidão, a profissional recomendou o contato constante pelos meios disponíveis, como redes sociais ou telefone. “O papel da família é muito importante, mesmo que não possa estar presente no mesmo lugar. É preciso tentar se aproximar de alguma forma para que a pessoa se sinta acolhida e recebendo atenção”, explicou. Este cuidado é ainda mais importante quando se tratam de idosos, pessoas no grupo de risco ou com sintomas, que estarão precisando de afeto, carinho e confiança, com falas positivas.
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