Queda de rendimento aumenta após o fim de ano

O ano chegou ao fim acompanhado pelo clássico período em que os afazeres parecem se multiplicar. Para quem estuda, foram as provas e os trabalhos finais. Para quem trabalha, a carga horária elevada ou, então, a pressão para bater as metas. Para aqueles que dividem seu tempo entre os dois, o problema é dobrado. Há ainda a vida pessoal, que não pode ser deixada de lado. Em meio a tudo isso, o desejo de começar o novo ano revigorado. Mas como iniciar 2015 com corpo e mente renovados se o cansaço de 2014 bate à porta?

Depois de 12 meses de trabalho contínuo, é comum que o corpo peça uma folga. E ignorar essa necessidade de descanso ou ainda não ter a possibilidade de tirá-lo pode significar uma queda no rendimento das tarefas diárias. Conforme a psicóloga e consultora de relações humanas Priscilla Teloeken, o cansaço físico e mental, aliado ao calor do verão, interfere no rendimento profissional. “As pessoas tendem a ficar mais sonolentas, com maior dificuldade para se concentrar, menos proativas e até desmotivada”, ressalta. “Além disso, nesse período muitas pessoas costumam se questionar, refletir e inclusive se cobrar em relação a objetivos não alcançados.”