Se você é uma pessoa que gosta de viajar, certamente sente que uma viagem pode fazer muito bem ao corpo e a mente. O conhecimento de novas culturas e pessoas e a visita a lugares novos promove um acúmulo de conhecimento e vivências que podem ser essenciais ao desenvolvimento pessoal.
Essa é uma atividade tão positiva, que cada vez mais mulheres estão optando por realizá-la sozinhas. Não é em vão que surgem cada vez mais roteiros destinados a elas.
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Motivos pelos quais viajar faz bem para a alma e para a saúde
Existem muitos motivos que tornam o hábito de viajar benéfico para a alma e a saúde, podemos começar citando que:
- Exposição a ambientes diferentes promove um sistema imunológico mais resistente
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- Viajar reduz os níveis de estresse emocional
O hábito de viajar promove uma sensação de satisfação pessoal e relaxamento que fazem com que os níveis de estresse emocional caiam drasticamente.
- O número de experiências influencia na formação da nossa personalidade
Quanto mais experiências diferentes vivemos, mais informações e vivências acumulamos. Esses fatores ajudam a moldar nossa personalidade, geralmente, nos transformando em pessoas mais cultas, compreensivas, pacientes e empáticas.
- Melhora a saúde mental
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- Viajar reduz o risco de ataques do coração
Devido ao fato de diminuir os níveis de estresse e ansiedade, o hábito de viajar reduz as chances de sofrer ataques cardíacos.
- O hábito de viajar ajuda a deixar o corpo em boa forma
Quando viajamos, nos forçamos a ser mais dinâmicos e ativos. Afinal, às vezes, podemos ter poucos dias para conhecer um lugar. Ao longo do tempo, essa imposição de torna um hábito natural, e fica mais fácil manter a boa forma.
- Viajar faz com que aprendamos a valorizar as pequenas coisas da vida
Viajar nos faz entender que a felicidade não depende de somas altas de dinheiro, ou situações e bens luxuosos. Esse hábito ajuda a aprender a reconhecer a beleza em pequenas coisas e a alegria na companhia de pessoas, sem a presença de luxo.
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Existem muitos motivos que fazem do hábito de viajar benéfico para a alma e a saúde física e mental. Deixar de conhecer um lugar novo apenas por ser mulher e não ter companhia não é um motivo justo para se privar desses benefícios. Aproveite e faça bem para o corpo e para a alma!
Fonte: Jeniffer Elaina, do SeguroViagem.org.
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