Centro de Promoção de Saúde da Pessoa Idosa promove encontro sobre movimento e autocuidado

O Centro de Promoção de Saúde da Pessoa Idosa promove, no próximo dia 19, às 9 horas, mais uma edição do Grupo de Promoção de Saúde. O encontro será realizado no próprio Centro e terá como tema “Corpo Ativo, Mente Viva: Movimento e Autocuidado no Envelhecer”, com condução do educador físico Ricardo Pauli Lautert. A palestra tem como objetivo incentivar a reflexão sobre a importância de manter o corpo ativo, fortalecer vínculos e cultivar o autocuidado ao longo do processo de envelhecimento.

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Segundo os organizadores, será um espaço de diálogo, troca de experiências e vivência corporal leve, valorizando o movimento como parte essencial da saúde e da qualidade de vida. Abordar o movimento, o autocuidado e as relações interpessoais é, segundo Lautert, essencial para a promoção integral da saúde da pessoa idosa. “A prática regular de atividades físicas, aliada ao fortalecimento de vínculos afetivos e sociais, contribui para o equilíbrio físico e emocional, reduz o risco de isolamento e amplia a sensação de pertencimento e bem-estar”, disse.

As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelo telefone (51) 3120-4742 ou diretamente no local.

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