Será quase inevitável: em algum momento, a dor nas costas vai se manifestar. Estima-se que entre 60% e 80% da população enfrentará esse tipo de incômodo. Ainda que tenham surgido avanços em termos de diagnóstico e tratamento, o problema seguirá recorrente.
Somada a todas essas situações, a pandemia do novo coronavírus contribuiu para agravar a situação, na análise do médico. Na sua rotina de consultório, a quantidade de pacientes queixando-se de dor nas costas, principalmente em razão do home office, cresceu bastante.
Para tratar
- O principal tratamento é o chamado conservador, por meio da reabilitação musculoesquelética. Conforme o médico, há muitas opções disponíveis (fisioterapia, academia, pilates, yoga, hidroterapia, quiropraxia, massagens). “Sempre tento incentivar os pacientes a experimentarem diferentes modalidades até encontrarem aquela que mais gostaram/se adaptaram. Esses tratamentos irão melhorar aproximadamente 90% dos casos de dores nas costas”, diz.
Também podem ser associados medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares, principalmente no momento da “crise” de dor, para alívio dos sintomas. “Contudo, gosto de ressaltar que esta não deve ser a base do tratamento do paciente, já que o uso contínuo de medicação pode acarretar severos danos ao organismo. Se o uso de anti-inflamatórios e analgésicos está se mantendo por tempo prolongado sem melhora das dores, é necessário uma investigação mais detalhada para verificar a causa do problema. Em último caso, após esgotadas as tentativas de tratamento conservador, existem várias opções de procedimentos e tratamentos cirúrgicos”, ressalta. - Nos últimos tempos, surgiram recursos que podem auxiliar. Especialmente no campo de cirurgia da coluna há inovações a todo momento. Hoje, cada vez mais a tendência é voltar-se para técnicas minimamente invasivas. Elas consistem em procedimentos e cirurgias na coluna vertebral que envolvem mínima incisão (corte) e lesão tecidual, e que conseguem fazer o tratamento necessário com excelentes resultados clínicos.
“Além disso, diminuem muito os riscos de complicações e possibilitam uma reabilitação e retorno às atividades de trabalho e do dia a dia mais rapidamente. A maioria das patologias da coluna vertebral, hoje em dia, pode ser tratada dessa maneira, desde abaulamentos discais, hérnias de disco até mesmo cirurgias de artrodese da coluna – colocando-se os implantes por técnica percutânea”, observa Leonardo Stumm.
Atenção
Fatores de risco:
Sedentarismo
Má postura
Obesidade
Esforço físico extremo
Atividades físicas
A Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia reforça que a prática de atividade física com orientação profissional pode ajudar a reduzir o incômodo das dores nas costas. Os exercícios contribuem para o fortalecimento muscular e ajudam a diminuir o risco de lesões. Musculação, caminhada, hidroginástica, natação e alongar-se com frequência também ajudam muito.