O verão pode trazer impactos negativos para o funcionamento dos rins. O alerta é da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), em campanha nas redes sociais, que se estenderá por todo o ano de 2022, destacando o dia 10 de março, quando se comemora o Dia Mundial do Rim. O Brasil é líder global da campanha de prevenção primária à doença renal.
A médica Andrea Pio de Abreu, secretária-geral da SBN, explica que, no verão há maior necessidade de ingerir líquidos. “Com o calor, a gente sua mais. E é muito perigoso que as pessoas acabem não aumentando a quantidade da ingestão líquida, de preferência água e bebidas naturais, apesar de estarem suando muito”, afirma.
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Como os brasileiros moram em regiões distintas, desenvolvem atividades físicas diferentes e têm pesos variados, a dica da nefrologista é observar a coloração da urina. O ideal é que ela esteja amarelo clara. “Se tiver amarelo escuro, é sinal de que a pessoa está bebendo pouco líquido. Os rins sofrem com a desidratação. Esse é o primeiro ponto com o qual a gente deve ter cuidado”, alertou.
Cuidado com o sal
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Em grupos de pacientes que necessitam ter quantidade de líquido ingerido individualizada, como pessoas com insuficiência cardíaca ou doença renal avançada, é frequente que sigam a orientação do volume de líquido, mas consumam comida industrializada, cheia de sal. Como a sede aumenta, qualquer líquido que ingerirem ficará retido no organismo. Andrea alerta que esse quadro amplia a chance de edema. Ela diz que 70% do sal que as pessoas comem está escondido nos produtos industrializados. “Está presente, inclusive, em alimentos doces da indústria, como conservantes”.
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