O Dia Mundial do Sono, celebrado nesta sexta-feira, 13 de março, reforça um alerta essencial: dormir bem é determinante para a saúde física, mental e emocional. Em uma rotina cada vez mais acelerada, o descanso adequado impacta diretamente o equilíbrio emocional, a produtividade e a qualidade de vida em todas as idades.

Em alusão à data, circula junto à Gazeta do Sul desta sexta um conteúdo especial, trazendo alertas e informações sobre a importância do sono adequado para a qualidade de vida.

Confira o suplemento do Dia Mundial do Sono na íntegra:*

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