Em pleno verão, a rotina passa a ser marcada por dias intensamente ensolarados, calor acima da média e termômetros que frequentemente ultrapassam os 30 graus em muitas regiões do Brasil. Com isso, as idas à praia, parques, piscinas e passeios ao ar livre tornam-se mais frequentes, aumentando o tempo de exposição ao sol e os cuidados necessários com a saúde.

Com o aumento da exposição e da intensidade solar, a atenção precisa ser redobrada, não apenas com a pele, mas também com a prevenção de doenças oftalmológicas. Nesse contexto, o Hospital Banco de Olhos São Pietro reforça que os efeitos nocivos da radiação ultravioleta podem causar irritações e infecções que prejudicam a visão.

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Segundo o diretor técnico do hospital, Fausto Stangler, mesmo que a população não perceba a gravidade, a exposição solar tem um fator prejudicial significativo. Ele ressalta que os olhos são tão sensíveis quanto a própria pele, ou até mais. Por isso, além do uso de protetor solar e roupas adequadas, é fundamental investir em cuidados específicos para proteger as estruturas oculares.

“Muitas pessoas associam o dano solar apenas à queimadura imediata na pele, mas nos olhos o prejuízo costuma ser silencioso e cumulativo. Sem a proteção adequada, as células da retina e do cristalino sofrem um estresse oxidativo que, ao longo dos anos, pode antecipar o surgimento de catarata ou degeneração macular. Proteger os olhos não é uma questão estética, é uma medida preventiva de saúde pública”, afirma Stangler.

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A radiação ultravioleta causa danos cumulativos, idênticos aos mecanismos que provocam o câncer de pele e outras lesões malignas. O sol afeta primeiramente a córnea (ceratite), o cristalino (catarata) e a conjuntiva (pterígio), antes de chegar à retina. Na retina, principalmente, existem lesões degenerativas. Além disso, o pterígio, uma formação carnosa que cresce sobre a córnea, é muito comum em regiões que têm alta incidência solar.

Cuidados

Os principais cuidados recomendados pelo oftalmologista durante o verão são o uso de óculos de sol com proteção UV, colírios lubrificantes e equipamentos de segurança para os olhos ao praticar esportes com areia, evitar a exposição prolongada ao sol e reforçar cuidados com as lentes de contato.

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Em relação aos óculos, a principal orientação dos oftalmologistas é ter atenção ao local de compra, para garantir a procedência do produto. A recomendação é optar por óticas que disponham de espectrofotômetro, equipamento que verifica se as lentes oferecem proteção certificada contra a radiação solar. É importante salientar que a coloração é um fator que gera confusão, pois a cor ou a quantidade de escurecimento que os óculos oferecem não são indicativos de proteção.

Além disso, o modo de higienização também pode prejudicar a vida útil dos óculos. É fundamental evitar a limpeza com álcool, detergente ou nas roupas. O ideal é utilizar sabão neutro e fazer uma limpeza suave e delicada, com lenços não abrasivos. Já para as lentes de contato, as recomendações que devem ser seguidas durante todo o ano ganham força devido ao risco maior de exposição solar.

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Precauções

– Evitar exposição solar entre 11 e 13 horas.

– Usar óculos de sol com proteção UVA/UVB.

– Proteger os olhos com boné e óculos de natação.

– Levar solução fisiológica e colírio lubrificante na bolsa de praia.

– Manter as mãos limpas para evitar contaminações.

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