Exercícios
Por que não se deve treinar 7 dias por semana
Para quem deseja ganhar massa muscular, o descanso é essencial, pois é quando irá ocorrer o processo de hipertrofia
Saúde
Gestação
Pré-natal: saiba o que é essencial para a mãe e o bebê
Graças aos avanços da medicina, hoje em dia é possível monitorar a gravidez de forma mais precisa
Filhos
Chupeta: amiga ou vilã para os bebês?
Muito se fala sobre o uso das chupetas, mas, afinal, devemos ou não permitir que nossas crianças façam seu uso?
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Exercícios
Dicas para treinar em baixas temperaturas
Apesar de ser difícil, essa estação pode até facilitar o alcance dos resultados
Café da manhã
Nutricionista explica importância da primeira refeição do dia
O desjejum ajuda a acordar o organismo, queimar calorias, e evita que haja picos de fome durante o dia
Inverno
Saiba a diferença entre as principais doenças do frio
Médica alerta sobre problemas de saúde que aparecem nesse período e como preveni-las
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Saúde
Pilates é aliado no combate às dores crônicas
Segundo a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), 37% dos brasileiros sofrem de dor crônica, sendo as dores do sistema musculoesquelético as mais comuns, atingem 15% dos adultos
Cuidados
Como ter a pele saudável nos dias frios
Dermatologista dá dicas de como cuidar do maior órgão do corpo humano durante o inverno
Exercício
A importância da musculação para quem corre
Para um melhor desempenho é preciso trabalhar também os membros superiores
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Doença
Câncer de endométrio: oncologista explica sintomas
São esperados mais de 6 mil casos da doença para 2018 no Brasil
Atenção
Pediatras alertam para os perigos do sarampo
A doença, altamente contagiosa, estava controlada no país até 2016
Alimentação
Conheça o leite dourado e se ele ajuda a emagrecer
Preparado de leite, de origem animal ou vegetal, leva a já conhecida cúrcuma, ou açafrão-da-terra
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Saúde
Dez motivos para incluir mais proteína na alimentação
Dieta com nutrientes proteicos melhora metabolismo, hormônios, sistemas nervoso e imunológico, traz mais energia e deixa cabelos e pele mais saudáveis
Inverno
Especialistas dão dicas de como manter a dieta em dias frios
Confira seis passos simples que ajudam a manter a forma durante o outono e inverno
Saúde
Afta: o que é, como tratar e prevenir
Dentista dá dicas de como evitar as pequenas lesões no interior da boca