GISELE SEVERO
Casamento deveria ser mais frescobol e menos tênis
Talvez devesse se parecer mais com duas pessoas diante do mar, aprendendo diariamente a ajustar seus movimentos, respeitar seus limites e reencontrar o ritmo quando a bola cai
GISELE SEVERO
Por que temos tanto medo de decepcionar as pessoas?
É importante lembrar que decepcionar faz parte das relações humanas. Nenhuma pessoa conseguirá atender às expectativas de todos o tempo inteiro
GISELE SEVERO
Quando a saúde mental ultrapassa o câncer: o que isso revela sobre o nosso tempo?
A humanidade está dizendo que o sofrimento emocional deixou de ser um problema individual para se tornar um desafio coletivo
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GISELE SEVERO
Ghosting: quando o silêncio também machuca
Nunca foi tão simples desaparecer, sem explicações, sem despedidas e, muitas vezes, sem qualquer sinal de que algo estava errado
GISELE SEVERO
O medo de ficar para trás
Vivemos em uma época em que acompanhar a vida dos outros se tornou algo quase inevitável
GISELE SEVERO
O cansaço que o sono não cura
Talvez uma das maiores urgências do nosso tempo seja reaprender a cuidar da saúde emocional com a mesma atenção que dedicamos à saúde física
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GISELE SEVERO
A mesa da família: um espaço terapêutico de conexão
A saúde emocional familiar não nasce da perfeição, mas da presença possível dentro da realidade de cada casa
GISELE SEVERO
A importância terapêutica das amizades saudáveis
Um amigo emocionalmente disponível pode funcionar como um espaço de respiro em meio ao caos interno
GISELE SEVERO
Regular emoções: o corpo que sente, a mente que aprende e os vínculos que sustentam
É um processo que envolve cuidar do corpo, investir em autoconhecimento e escolher, sempre que possível, contextos que não nos adoeçam
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GISELE SEVERO
O silêncio nas relações: o que não se diz também fala
Vivemos cercados por palavras. Elas atravessam telas, chegam rápidas, preenchem espaços, mas nem sempre alcançam o essencial
GISELE SEVERO
A dificuldade de dizer “não” e o custo emocional da ausência de limites
Do ponto de vista clínico, o fortalecimento da assertividade é um dos caminhos mais eficazes para promover bem-estar emocional
GISELE SEVERO
Algumas feridas só cicatrizam quando decidimos perdoar
Existem dores que permanecem abertas não porque sejam grandes demais, mas porque continuamos, de alguma forma, segurando aquilo que nos feriu
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GISELE SEVERO
Onde o tempo vira colo: a força dos avós na formação de uma vida
Eles oferecem um tipo de amor menos ansioso, menos preocupado em “acertar” e mais disponível para simplesmente estar
GISELE SEVERO
Por que o ano só começa depois do Carnaval?
Talvez o problema não seja o ano que começa tarde, mas a expectativa de que sejamos lineares, produtivos e focados o tempo todo
GISELE SEVERO
Entre rótulos e julgamentos: o adoecimento ao comparar gerações
O que muitas vezes passa despercebido é que esse movimento constante tem se tornado um importante fator de adoecimento da saúde mental